Spreken in het openbaar met vertrouwen

Spreken in het openbaar is voor veel mensen idee van een nachtmerrie. Hier zijn een aantal eenvoudige tips over hoe om met vertrouwen te spreken en maak een impact met uw publiek.

  • Staan goed. Sta op uw volledige hoogte, met de voeten een beetje uit elkaar, en zet je gewicht gelijkmatig over beide voeten. Voel jezelf groeien groter en breder, zodat u uw ruimte op te vullen. Geniet van het gevoel hoe lang, breed en flexibel kunt zijn zonder inspanning.
  • Relax. Zonder onderuitzakken, voelt elk deel van je lichaam te ontspannen en te smelten, vanaf de bovenkant van je hoofd naar beneden door je lichaam om je voeten, terwijl uw skelet staat hoog en flexibel. Dit heeft er alle vertrouwen ontspanning - de perfecte manier om uw beste uit je stem te produceren.
  • Ademen. Een sterke stem hangt af van de lucht, dus je moet goed ademen. De eerste stap is om zich te ontdoen van uw oude lucht. Blaas alle lucht uit en, zonder instortende je lichaam, gewoon ontspannen - als je ontspannen, je lichaam vult met frisse lucht op natuurlijke wijze. Oefen ontspanning en een goede ademhaling regelmatig.
  • Verlaag uw toon stevig aan het einde van een zin. Het verlagen van uw toon lijkt misschien een kleine aanpassing, maar maakt een verrassend groot verschil met hoe je tegenkomt. Als algemene regel wordt een dalende toon aan het eind van een zin gebruikt voor verklaringen en opdrachten, en klinkt final - alsof je menens is. Een oplopende geeft onvolledigheid of onzekerheid, en wordt gebruikt in alle soorten vragen. Eindigen laag en je klinkt alsof je overtuigd van je eigen mening bent.
  • Blijf je energie aan het einde. Als uw stem staarten af aan het einde van een zin, je klinkt alsof je het vertrouwen in wat je zegt ontbreekt. Als u contact opneemt met duidelijke nadruk en blijf op de energie in je stem aan het einde van uw verklaring, mensen geloven wat je zegt - zo simpel is dat.
  • Vermijd zwakke aanvullingen op zinnen. Probeer te voorkomen dat te zeggen 'ok√©', 'like', 'eigenlijk', 'soort' en natuurlijk 'um' en 'er'. Mensen zetten in de nutteloze beetje extra woorden omdat ze denken dat ze koopt bedenktijd. Maar je hoeft ze niet nodig. Neem de tijd om na te denken van het volgende wat je wilt zeggen en gelukkig zijn met stilte. Je klinkt dan alle vertrouwen in.
  • Spreken lange zinnen ook. Als je wilt klinken vertrouwen, moet je in staat zijn om lange zinnen als korte degenen spreken. Practise spreken lange zinnen in een luide, energieke manier. Wel doet, bouwt uw vermogen om goed te ademen en je klinkt alsof je het echt meent wat je zegt.
  • Geloof in jezelf. Zelf geloof is niet zo veel over te denken dat je bent fantastisch als over jezelf toestemming geven om u te zijn. Als je onzeker bent over uw toespraak bent, ben je geneigd om streng te controleren, uw levering. Maar jezelf toestemming geven om zijn u betekent jezelf toe te haperen bij gelegenheid, iets verkeerd zeggen of tonen onverwachte emotie. Wanneer geef je jezelf toestemming om mens te zijn, fouten zijn veel minder waarschijnlijk. Je komt over als iemand die op zijn gemak.