Wat is het verschil tussen calciumcarbonaat en calciumcitraat?

Er zijn enkele verschillen in de supplementen van calcium carbonaat en calcium citraat, zoals hoe makkelijk ze worden geabsorbeerd door het lichaam, de hoeveelheid bruikbare calcium per verbinding en totale prijs van de producten. Beide types van calcium worden gebruikt voor het waarborgen van het lichaam voldoende van de vitale mineralen, alsmede een maagzuur behandeling of antacidum indien nodig. Ondanks hun verschillen deze calciumsupplementen zijn beide bekend constipatie veroorzaken bij sommige patiënten, en de totale aanbevolen dosis voor dagelijkse consumptie 1000 mg overdag die ten minste tweemaal. Het is het beste om een ​​arts voor specifieke dosering aanbevelingen te vragen, als het bedrag kan variëren afhankelijk van factoren zoals geslacht, leeftijd en gezondheid gerelateerde onderwerpen.

Een van de belangrijkste verschillen tussen calciumcarbonaat en calcium citraat is hoe gemakkelijk opgenomen en goed verdragen ze door het lichaam. De meeste medische professionals suggereren dat calcium citraat gemakkelijker in wordt door het spijsverteringsstelsel. Ook wordt gesuggereerd dat calcium citraat minder waarschijnlijk veroorzaakt constipatiesymptomen omdat de spijsverteringsorganen beter kunnen tolereren. Voor patiënten met aandoeningen die hun vermogen om de productie van maagzuur te verminderen, wordt calciumcitraat beschouwd als meer effectief te zijn als goed.

Een andere algemeen erkende verschil in calciumcarbonaat en calcium citraat is hoeveel bruikbaar calcium mineraal aanwezig in elk calciumverbinding is. Calciumcarbonaat bevat ongeveer 40% elementair calcium, terwijl calcium citraat bevat slechts ongeveer 21%. De kwaliteit van het elementair calcium is hetzelfde, zodat de patiënt zal moeten meer tabletten calciumcitraat nemen om hetzelfde therapeutische effect als minder calciumcarbonaat tablet producten. Patiënten kunnen de carbonaat-versie kiezen voor meer comfort, of de apotheker of arts kan het voorschrijven voor patiënten die verdragen het goed.

De prijs van calciumcarbonaat en calciumcitraat vaak anders. In veel gevallen, calciumcitraat is duurder dan het calciumcarbonaat producten, mogelijk als gevolg van reputatie carbonaat versie voor potentieel veroorzaken constipatie en het feit dat het minder gemakkelijk wordt geabsorbeerd door het lichaam. Het is belangrijk op te merken dat om een ​​volledige dosis calcium krijgen, nodig kan calciumcitraat dan calciumcarbonaat nemen zou zijn en dat waarschijnlijk resulteren in hogere kosten. Veel patiënten experiment met twee types van calcium producten te bepalen die het best past bij hun behoeften en budget.

  • Calciumcarbonaat en calciumcitraat kan constipatie veroorzaken.
  • Calciumcarbonaat supplementen bevatten meer calcium dan calciumcitraat supplementen.
  • Calciumcitraat wordt beschouwd als meer licht verteerbaar dan calciumcarbonaat, hoewel beide kunnen worden gebruikt om zuurbranden te behandelen.
  • Volle melk is een natuurlijke bron van calcium.